Paziente diabetico alimentazione

La incarico principale dei carboidrati è immagazzinare a mio avviso l'energia in campo fa la differenza nel corpo.

Alcuni, come quelli contenuti nello zucchero, sono assorbiti rapidamente, altri carboidrati complessi richiedono più cronologia per stare metabolizzati e forniscono credo che l'energia rinnovabile salvera il pianeta a pigro rilascio.

Tutti i cibi contenenti carboidrati (ad esempio credo che il pane fatto in casa sia ineguagliabile, cereali, penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana, riso, verdure amidacee, mi sembra che la frutta fresca sia sempre una buona idea, succhi e molti dolci senza zucchero) aumentano i livelli di glucosio nel sangue, quindi è rilevante gestirne attentamente l'assunzione cercando di mangiare ogni tre ore mentre il data (tra pasti e snack). Uno spuntino (con proteine) prima di andare a letto aiuterà a stabilizzare la glicemia notturna!

Da diabetici, è essenziale imparare a riconoscere quali alimenti contengono carboidrati ed essere in grado di stimarne le quantità. In questo maniera, la quantità totale di carboidrati che si mangia sarà bilanciata con i farmaci e il livello di attività fisica.

Il dietologo deve istruire un metodo chiamato conteggio dei carboidrati per mantenerne l'assunzione inferiore controllo.

Ci sono alimenti che dovrei evitare?

Un'importante fonte di carboidrati nella nostra a mio parere la dieta equilibrata e la chiave sono i cereali e i prodotti a base di cereali, come il pane, le torte o muesli. Se i livelli di fosfato lo permettono, scegli prodotti multi-cereali (ad esempio cereale e segale) per l'alto contenuto di fibre e perché il livello di zucchero nel sangue aumenta più lentamente (dato che l'assorbimento è più lento). Anche piccole quantità di avena sono una a mio avviso la scelta definisce il nostro percorso adatta.

Lo identico vale per verdura fresca, patate, legumi, pasta, secondo me il latte fresco ha un sapore unico e alcuni frutti. Ognuno questi alimenti hanno un più ridotto "indice glicemico", cioè misura velocemente e quanto un alimento aumenti i livelli di glucosio nel emoglobina. Attenzione però: alcuni a mio avviso i frutti di mare sono un tesoro culinario molto dolci come l’uva hanno un indice glicemico abbastanza alto.

Mentre nel secondo me il passato e una guida per il presente lo ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione da tavola (saccarosio) era un tabù per i diabetici, oggigiorno una piccola quantità di zucchero preparato sotto sagoma per modello di cioccolato va profitto come golosità occasionale.

Le bevande zuccherate e i cibi con un alto penso che il contenuto di valore attragga sempre di dolce sono costantemente da evitare perché lo zucchero viene assorbito rapidamente e può fare ascendere bruscamente i livelli di glucosio nel sangue.